7月14日，气温高加上湿度大，天气闷热依旧。市气象台11时50分发布高温橙色预警，提醒公众注意做好防暑降温工作。明日起，降水将陪伴我们进入三伏天，今年三伏天自7月16日起，至8月24日结束，历时40天。 据气象部门预计，短期内，我市以多云天气为主，有分散性降水，气温高湿度大，体感闷热。7月16日~17日，受低涡切变线东移影响，我市有一次较明显降水过程。具体预报为：7月15日白天，全市多云间阴天，有分散性阵雨、雷阵雨，偏东风3级左右，最低气温26℃～28℃，最高气温35℃～37℃。7月16日~17日，阴天有小到中阵雨、雷阵雨，北部局部大雨或暴雨并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。 三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。“小暑不算热，大暑三伏天”，“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下， “入伏”后，全国多地将会进入持续高温，开启“蒸烤”模式。 三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的，需要查历书计算。今年三伏天，初伏为7月16日~25日，10天；中伏为7月26日~8月14日，20天；末伏为8月15日~24日，10天，共40天。 按照中医理论，三伏天人体内阳气旺盛，此时正是“冬病夏治”的大好时机，很多市民都热衷于敷贴“三伏贴”，采用穴位贴敷疗法来培补阳气治疗或预防“冬天易发的疾病”，通过培补阳气后，在冬天时的抗病能力就会增强，能最大限度地起到温阳益气、通经活络、祛风散寒、止痛等效果。 “三伏贴”虽好，切不可迷恋。据市第一人民医院中医科主任王希瑞介绍，“三伏贴”并不是治疗慢性病的特效药，不能完全替代其他治疗，原来在服药的慢性病患者，不要盲目减药、停药。且根据国家相关规定，保健场所、美容场所等非医疗机构及未经核准的医疗机构不能开展“三伏贴”服务。王希瑞介绍，市民在敷贴当天忌洗冷水澡，忌过量运动、大量出汗，在敷贴两日内，禁食辛辣、鱼腥及易引起过敏的食物，并忌烟酒。（记者 周梦）